时间：2025.5.29 14:00-15:00

地点：线上腾讯会议867-337-906

本次讲座聚焦校园时间管理难题，以科学理论为支撑，系统拆解高效管理时间的核心要点。在制定学习计划方面，讲座将讲解如何依据课程学分、考试权重明确优先级，避免盲目投入时间。例如，针对专业核心课与选修课制定差异化学习策略。同时，传授依据个人生物钟和课程难度灵活分配时间的方法，如在精力充沛时段攻克高数难点，在状态稍弱时处理背诵类任务。将大目标拆解为每日、每周的小任务，结合甘特图等工具可视化进度，让学习规划更具可操作性。

在时间管理工具应用上，深入解析番茄工作法、四象限法则的使用技巧。如利用番茄工作法保持高效专注，借助四象限法则区分重要紧急、重要不紧急等任务类型，合理安排处理顺序。针对碎片化时间，分享在通勤途中听网课、课间背诵单词、睡前阅读文献摘要等实用妙招。

此外，讲座结合社团活动筹备、考试周复习冲刺、社会实践规划等真实校园场景，剖析因拖延、任务堆积导致时间失控的常见误区，并提供针对性解决方案。通过丰富案例与多维度讲解，帮助同学们掌握时间管理核心方法，提升时间利用效率，从容应对学习与生活的双重挑战，实现二者的平衡与协调。

主讲人将凭借时间管理领域的深厚研究与实践经验，对科学分配时间、高效利用碎片时段等核心要点进行深度剖析，帮助听众深化对时间管理理论与方法的认知。面对校园生活中时间紧张、计划难执行等实际问题，讲座将引导听众探索创新且实用的解决方案，通过经典案例解析与技巧演练，助力听众将所学转化为时间管理能力。通过本次讲座，预期听众能获得平衡学习生活的新思路与新方法，熟练运用时间管理工具，合理规划日程，有效提升时间利用效率，从容应对校园生活中的各项事务，实现学习效率与生活质量的双重提升。

梁霄，国际关系学院政治学与行政学（政治经济管理通才实验班）本科二年级学生，成绩排名专业第一，现任国际关系学院学术实践部部长。曾获校级优秀团员，“千村千企千红”社会实践项目校级金奖，挑战杯校级铜奖等。