活动时间：2025年4月7日 - 2025年4月27日

活动场地：线上活动

活动内容：番茄工作法是一种经典的时间管理方法，通过"25分钟专注+5分钟休息"的循环模式，帮助人们提高工作效率，减少拖延。本次活动将通过一个月的打卡计划，帮助学生掌握番茄工作法，培养时间管理习惯，提升专注力。

第一周：养成习惯——从“小白”到“入门”！每天完成4轮番茄钟（25分钟专注+5分钟休息），用3张表（活动清单、今日待办、详情记录）记录任务进度，轻松get基础操作！

第二周：应对干扰——告别“分心怪”和“意外事件”！标记内部（分心）和外部（突发）打断，学会区分轻重缓急，紧急任务当天清空，非重点任务丢进“待办池”！

第三周：优化效率——变身“时间预言家”！拆解复杂任务、整合零碎事项，精准预估每个任务需要多少“番茄”，从此告别“计划赶不上变化”！

第四周：终极挑战——把自律变成肌肉记忆！完整复刻前三周流程，强化习惯闭环，让你彻底掌控每一天！